450
Hành trình ăn chay tự chữa lành của Emma Pham
Emma Pham
Emma Phạm là tác giả của ba bộ sách nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành
Health Coach Emma Pham, tác giả viết sách về sức khỏe người đưa phong trào ăn sạch sống khỏe tới cộng đồng Việt Nam với pháp danh Diệu Tú có bài viết chia sẻ với chuyên mục Thuần chay cơ duyên đến với phương pháp chế độ ăn thuần thuần thực vật.
Cách đây 2 năm do cơ duyên thanh lọc đào thải độc tố bằng chế độ uống nước ép, sinh tố và ăn thuần thực vật em nhận thấy sức khoẻ, bệnh lý của mình chữa lành rất nhanh. Kể từ đó, em chuyển dần sang phương pháp ăn chay healthy trong khoảng thời gian 7 tháng đến nay em vẫn duy trì phương pháp này tuy không 100%. Lợi ích của việc ăn chay không những cải thiện về mặt sức khoẻ còn kết nối em có duyên với Phật Giáo.
Trước khi ăn chay, em là một người nóng tính, sống còn mang nhiều lỗi lầm nhưng khi chuyển sang ăn chay healthy em trở nên nhẹ nhàng hơn, biết mọi thứ đều là vô thường. Kiểm soát được cơn giận của mình, em sống hoà đồng với gia đình và mọi người hơn.
Thực sự ăn chay healthy rất kỳ diệu để chuyển hóa tâm thức, còn về khả năng chữa lành thì đây là phương pháp chữa bệnh tận gốc, không tốn kém. Em là người tư vấn dinh dưỡng cho cộng đồng theo phương pháp ăn chay healthy, hay ăn thô lành mạnh chữa rất nhiều bệnh khác nhau như đau đầu, mất ngủ, trào ngược dạ dày, tiểu đường, bệnh gan, bệnh về da… cũng giúp mọi người thay đổi vóc dáng nhờ phương pháp ăn chay healthy.
Chế độ ăn chay healthy là chế độ ăn thuần thực vật tươi sống chiếm 80%, 20% là thực phẩm nấu chín, không gọi tên món giả chay, không ăn mặn, không ăn dầu mỡ, nhiều đường ăn thuần thực vật nguyên vẹn, không mất thời gian.
Hiện tại em cũng có thực đơn 7 ngày ăn chay healthy tặng cộng đồng, nhiều người áp dụng đã cải thiện sức khỏe rất tốt. Sắp tới em xuất bản một quyển sách Ăn chay healthy với hy vọng giúp đỡ được mọi người ăn chay đúng cách, hạn chế mắc bệnh. Bản thân em nhận thấy, nhiều người ăn chay nhưng vẫn lạm dụng đồ ăn giả động vật, ăn mặn, nhiều tinh bột trắng, nhiều đường và muối, ít rau củ quả tươi sống đó là hạn chế mình cần thay đổi để ăn chay healthy không lo thiếu chất.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Ăn chay tốt cho sức khỏe ra sao?
Thuần chay
11:21 25/11/2024
Nhiều người lựa chọn ăn chay vì nhiều lý do, trong đó có đem đến lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát chỉ số cholesterol.
Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch
Thuần chay
16:50 22/11/2024
Chế độ ăn chay có thể tốt cho huyết áp, cải thiện mức cholesterol và duy trì cân nặng khỏe mạnh, tất cả đều giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nên biết cách ăn chay phù hợp để mang lại những lợi ích sức khỏe.
Chuyên gia chỉ cách lập kế hoạch ăn chay khoa học, tốt cho sức khỏe
Thuần chay
13:30 21/11/2024
Ăn chay, sống "xanh" đang dần trở thành xu hướng mới trong lối sống hiện đại. Tuy nhiên, ăn chay sao cho đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe không phải ai cũng có đủ sự hiểu biết và kiên trì để thực hiện.
7 loại rau thơm nên ăn thường xuyên giúp cơ thể sống khỏe
Thuần chay
16:40 20/11/2024
Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa các hợp chất sinh học hoạt tính.
Xem thêm
