Hành trình ăn chay tự chữa lành của Emma Pham
Emma Phạm là tác giả của ba bộ sách nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành
Health Coach Emma Pham, tác giả viết sách về sức khỏe người đưa phong trào ăn sạch sống khỏe tới cộng đồng Việt Nam với pháp danh Diệu Tú có bài viết chia sẻ với chuyên mục Thuần chay cơ duyên đến với phương pháp chế độ ăn thuần thuần thực vật.
Cách đây 2 năm do cơ duyên thanh lọc đào thải độc tố bằng chế độ uống nước ép, sinh tố và ăn thuần thực vật em nhận thấy sức khoẻ, bệnh lý của mình chữa lành rất nhanh. Kể từ đó, em chuyển dần sang phương pháp ăn chay healthy trong khoảng thời gian 7 tháng đến nay em vẫn duy trì phương pháp này tuy không 100%. Lợi ích của việc ăn chay không những cải thiện về mặt sức khoẻ còn kết nối em có duyên với Phật Giáo.
Trước khi ăn chay, em là một người nóng tính, sống còn mang nhiều lỗi lầm nhưng khi chuyển sang ăn chay healthy em trở nên nhẹ nhàng hơn, biết mọi thứ đều là vô thường. Kiểm soát được cơn giận của mình, em sống hoà đồng với gia đình và mọi người hơn.
Thực sự ăn chay healthy rất kỳ diệu để chuyển hóa tâm thức, còn về khả năng chữa lành thì đây là phương pháp chữa bệnh tận gốc, không tốn kém. Em là người tư vấn dinh dưỡng cho cộng đồng theo phương pháp ăn chay healthy, hay ăn thô lành mạnh chữa rất nhiều bệnh khác nhau như đau đầu, mất ngủ, trào ngược dạ dày, tiểu đường, bệnh gan, bệnh về da… cũng giúp mọi người thay đổi vóc dáng nhờ phương pháp ăn chay healthy.
Chế độ ăn chay healthy là chế độ ăn thuần thực vật tươi sống chiếm 80%, 20% là thực phẩm nấu chín, không gọi tên món giả chay, không ăn mặn, không ăn dầu mỡ, nhiều đường ăn thuần thực vật nguyên vẹn, không mất thời gian.
Hiện tại em cũng có thực đơn 7 ngày ăn chay healthy tặng cộng đồng, nhiều người áp dụng đã cải thiện sức khỏe rất tốt. Sắp tới em xuất bản một quyển sách Ăn chay healthy với hy vọng giúp đỡ được mọi người ăn chay đúng cách, hạn chế mắc bệnh. Bản thân em nhận thấy, nhiều người ăn chay nhưng vẫn lạm dụng đồ ăn giả động vật, ăn mặn, nhiều tinh bột trắng, nhiều đường và muối, ít rau củ quả tươi sống đó là hạn chế mình cần thay đổi để ăn chay healthy không lo thiếu chất.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Trăm năm thương nhớ cơm chay Tín Nghĩa giữa Sài Gòn
Thuần chay 09:32 29/10/2024Lặng lẽ suốt 100 năm trên con đường náo nhiệt, cơm chay Tín Nghĩa không quá đông khách, nhưng ai đến đây đều sẽ quay lại vì… nhớ ngày xưa.
Đến Việt Nam ăn chay có dễ không?
Thuần chay 10:56 28/10/2024Hằng năm Việt Nam đón hàng triệu lượt khách quốc tế, trong số đó có nhiều người ăn chay, vậy nên 'ăn chay ở Việt Nam có dễ không?' là câu hỏi mà nhiều du khách quan tâm khi đặt chân đến đất nước hình chữ S.
Ăn rau muống mỗi ngày mà tốt quá chừng
Thuần chay 15:49 27/10/2024Rau muống giúp ngừa táo bón, tăng khả năng miễn dịch, chống mệt mỏi... khi ăn thường xuyên.
Những món chay thơm ngon dễ làm từ đậu phụ
Thuần chay 10:10 24/10/2024Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực chay. Không chỉ bổ dưỡng, đậu phụ còn dễ chế biến thành nhiều món ăn phong phú. Dưới đây là một số món chay thơm ngon, dễ làm từ đậu phụ mà bạn có thể thử tại nhà.
Xem thêm