450
Làm sao đối phó với cảm giác bất an?
Hỏi: Làm sao để đối phó với cảm giác bất an?
Cách giúp ta buông xả những hận thù bất an trong tâm mình
Đáp:
Chỉ có một cách đối phó với cảm giác bất an mà thôi. Ðó là đi đến sự hiểu biết là chúng ta không thể tìm được an toàn bất cứ ở đâu và trong bất cứ điều gì.
Tương lai là thứ hoàn toàn bất định nên không cần phải lo nghĩ cho nó, chỉ cần gieo nhân thiện lành, trí tuệ trong hiện tại, và thản nhiên chào đón tương lai.
Bởi vì tâm khi tìm kiếm an toàn sẽ quên mất hiện tại, mà hiện tại với tay gõ máy tính, mắt nhìn màn hình, chân nặng nhẹ, cổ đang mỏi vì trúng gió, lưỡi đặt giữa 2 hàm, lưng trùng hoặc căng, tâm lúc tập trung, bị hút vào việc tham đọc sách trên màn hình máy tính, lúc sân với cái cổ đau, thỉnh thoảng tâm sân với bọn muỗi bay vèo vèo trong phòng...
Hiện tại đó, thật có quá nhiều thứ để nhận biết, để khám phá rồi....và đằng sau tiến trình quan sát ghi nhận đó, chỉ có sự biết mà thôi, có những Kinh nghiệm được tích lũy, những kết luận được tổng hợp khi đủ điều kiện, đủ thông tin...không có ai, người nào cụ thể làm việc đó cả.
Khi bận rộn với hiện tại để khám phá và tìm hiểu phản ứng của mình, không còn rảnh rỗi mà lo lắng vô ích cho tương lai nữa.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
“Thay đổi nhận thức, thay đổi cuộc đời”
Phật giáo thường thức
16:00 18/11/2025
“Đau khổ không phải là kết thúc, mà là tiếng chuông báo hiệu rằng bạn cần nhìn đời từ một góc khác.”
Súc sanh có vãng sanh được không?
Phật giáo thường thức
13:20 18/11/2025
Hỏi: Súc sanh có được vãng sanh không? Hộ niệm cho súc sanh có được không?
Phật dạy lục hòa là gốc của Tăng
Phật giáo thường thức
13:08 18/11/2025
Chữ Tăng tiếng Phạn là Sanga, dịch là hòa hợp chúng, tứ chúng hòa hợp lại là Tăng. Như vậy, sống hòa hợp với nhau gọi là Tăng. Tụi con nhìn lại các nơi có được sự hòa hợp không?
Mỗi phiền não mỗi cách trị
Phật giáo thường thức
10:30 18/11/2025
Phiền não là vô số. Mà vô số thì không thể trị bằng một thứ duy nhất...
Xem thêm
