Làm theo cách này bạn sẽ có một nồi canh chua chay thơm lành
Canh thơm mùi nấm, có ngọt thanh từ dứa và chua nhẹ là món ăn giải nhiệt ngày nóng.
Cách làm
1. Nguyên liệu: Nấm linh chi, cà chua, đậu bắp, mùi tây, hành tím mua về rửa sạch dưới vòi nước, để ráo.
2. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và lõi, rửa sạch lại với nước rồi thái lát mỏng. Đậu bắp cắt 2 đầu, thái vát chéo miếng vừa ăn tầm 5 cm rồi ngâm lại với nước muối cho ra bớt nhớt. Hành tím băm nhỏ. Mùi thái sợi.
3. Phi thơm hành với 1 thìa canh dầu ăn. Thêm dứa, cà chua, 3 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê bột canh vào đảo đều cho tới khi mềm ngấm gia vị.
4. Đổ tầm nửa lít nước vào đun sôi. Sau đó thêm đậu bắp và nấm vào đun sôi tầm 5 phút thì tắt bếp.
5. Rắc mùi tây lên trên và khuấy nhẹ, múc ra bát để thưởng thức.
6. Yêu cầu thành phẩm: Nước canh có màu đỏ vàng, vị chua nhẹ, hơi lẫn vị ngọt từ dứa chín và đậu bắp, nấm dai giòn thơm ngậy. Món ăn hài hoà vị với màu sắc hấp dẫn.
Lưu ý:
- Đậu bắp nên cắt rồi ngâm với nước muối để ra bớt nhớt.
- Có thể chọn bất cứ loại nấm yêu thích nào cũng sẽ hợp với món canh này (nấm rơm, nấu kim châm, nấm hương,..)
- Có thể thêm me sấy hoặc nước cốt me vào nấu để món ăn thêm chua.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
2 tin vui cùng lúc cho người thích ăn chay
Thuần chay 17:22 19/11/2024Ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm thực vật là khuyến nghị dinh dưỡng lâu đời để có sức khỏe tốt hơn.
Không chỉ lợi ích về môi trường, ăn chay còn mang lại lợi ích cho sức khỏe
Thuần chay 08:32 16/11/2024Ăn chay là một lối sống thân thiện với môi trường và động vật, là sự lựa chọn thông minh của những người quan tâm đến sức khỏe của chính mình cũng như tôn trọng sự sống và sự đa dạng của loài vật trên hành tinh.
Cách ăn chay giúp giảm huyết áp
Thuần chay 23:27 12/11/2024Một trong những điều quan trọng nhất với người bị huyết áp cao là phải kiểm soát được huyết áp. Vì áp lực bên trong mạch máu tăng cao suốt thời gian dài sẽ dễ gây tổn thương thành mạch máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Bất ngờ với 6 loại rau có nhiều dược tính được dùng nấu canh hàng ngày
Thuần chay 11:42 11/11/2024Các loại rau nấu canh quen thuộc như rau muống, ngót, cải cúc… là dược liệu cho nhiều bài thuốc Đông y.
Xem thêm