450
Những lợi ích tuyệt vời của củ nghệ
Củ nghệ được xem là một trong những loại thảo dược “mạnh mẽ” nhất trên toàn thế giới với khả năng chống lại nhiều bệnh tật. Nghệ không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi căn bếp của người Việt mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ
Những lợi ích tuyệt vời của yến mạch bạn có thể chưa biết
Củ nghệ với hoạt chất chính curcumin là một trong những loại thảo dược được nhắc đến nhiều nhất trong các nghiên cứu, báo cáo khoa học trong nhiều năm gần đây.
Lợi ích của củ nghệ giúp cơ thể khỏe đẹp
Cụ thể, nghệ có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe như sau:
- Đông máu: Curcumin giúp giảm đáng kể nguy cơ kết tập tiểu cầu, từ đó làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
- Trầm cảm: nghiên cứu trên Tạp chí Phytotherapy Research chỉ ra rằng, bổ sung curcumin trong 6 tuần có thể giảm trầm cảm tương đương với thuốc Fluoxetine.
- Tình trạng viêm: Tạp chí Oncogene đã đánh giá curcumin là một trong những hợp chất chống viêm hiệu quả nhất trên thế giới.
- Bệnh da liễu: Củ nghệ có thể giúp làm sáng da, giúp các vết thương mau lành, se lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, sẹo do mụn và kiểm soát bệnh vẩy nến.
- Viêm khớp: Trong nghiên cứu so sánh nghệ với thuốc trị viêm khớp Diclofenac Sodium, nghệ có tỷ lệ cải thiện cao hơn và không gây tác dụng phụ cho người bệnh.
- Ung thư: Theo Quỹ Nghiên cứu Ung thư (Anh): “Nhiều nghiên cứu cho thấy, curcumin có tác dụng chống ung thư. Dường như chúng có khả năng tiêu diệt, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú, ruột, dạ dày và ung thư da”.
- Đái tháo đường: Nghiên cứu năm 2009 cho thấy, curcumin có hiệu quả hơn 400 lần so với thuốc Metformin trong việc kích hoạt enzyme AMPK - một enzyme có vài trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng.
- Béo phì: Curcumin có thể giúp giảm sự sinh trưởng của các tế bào mỡ, theo nghiên cứu trên Tạp chí Biofactors.
- Bệnh viêm ruột: Một nghiên cứu thí điểm đã chỉ ra rằng, bổ sung curcumin có lợi cho người bệnh viêm loét đại tràng, bệnh Crohn.
- Cholesterol cao: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, curumin có thể có hiệu quả tương đương với thuốc Atorvastatin trong việc giảm stress oxy hóa ở người có cholesterol cao.
- Giảm đau: Curcumin có thể giúp giảm, kiểm soát các cơn đau sau phẫu thuật, đau do viêm khớp, đau dây thần kinh tọa...
- Thải độc: Bổ sung nghệ giúp gan thải độc hiệu quả, giảm bớt tác động của các chất gây ung thư.
Ăn chay có được ăn trứng gà không
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giữ tâm ý trong sạch
Sống an vui
09:23 18/11/2025
Trong đời sống con người, tâm (citta) hay ý (mana) đóng một vai trò hết sức quan trọng. Nó là chỗ phát khởi của muôn sự muôn việc ở đời. Sự đời tốt hay xấu, thiện hay ác, vui hay buồn, lạc hay khổ, tất cả đều do tâm ý tạo nên. Đức Phật, bậc thiện xảo về tâm và phương pháp điều tâm, dạy rằng ý dẫn đầu các pháp, ý làm chủ, ý tạo tác; nếu với ý ô nhiễm mà nói năng hay hành động thì theo đó khổ não sẽ phát sinh, như bánh xe lăn theo chân con vật kéo xe.
5 mẹo ăn chay giảm nguy cơ ung thư
Sống an vui
04:27 18/11/2025
Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất xơ, thêm món ăn từ đậu nành, đa dạng nguồn protein, góp phần giảm nguy cơ ung thư.
Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại
Sống an vui
13:00 17/11/2025
Không phải lúc nào mình cũng cần tìm một phương pháp phức tạp hay một lời dạy cao siêu cho mọi vấn đề. Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại.
Tâm lương thiện tỏa sáng, thơm người mà cũng ấm mình
Sống an vui
08:54 17/11/2025
Người có trái tim lương thiện thì dẫu trải qua mưa giông gió lớn, đi từ núi cao xuống vực sâu, thoáng gặp con người với những thái độ sống khác nhau, vẫn sẽ duy trì một trái tim kiên trì và thuần khiết. Họ bước qua hiện thực của đường đời, cảm hóa môi trường xung quanh, trân trọng bản thân, đối diện với giông bão bằng nụ cười bình thản.
Xem thêm
