> PHẬT GIÁO THƯỜNG THỨC

Nhạc thiền mang khuynh hướng giáo dục

Khi xã hội ngày càng phát triển, con người trở nên bận rộn và không bao giờ cảm thấy hài lòng với những gì mình có. Ta ghen tị với người khác, tự dằn vặt mình kém cỏi và rốt cuộc chỉ có chúng ta là buồn bã, mệt mỏi, chán chường. Đó là khi ta cần nghỉ ngơi, tìm lại sự bình an cho tâm hồn.

Nghe nhạc thiền Phật Pháp không làm hóa giải tai ương nhưng nó lại là suối nguồn của sự an lạc. Nhạc thiền không lời khác biệt so với những dòng nhạc khác vì nhạc mang khuynh hướng giáo dục, giúp con người giác ngộ, giải thoát khỏi nỗi đau, sống an vui và không mơ mộng. Nhạc thiền giúp con người tìm ra được chân lý và lấy lại thăng bằng trong cuộc sống.

Tâm thanh tịnh của mỗi con người không phải tự nhiên mà được, nó cần chất liệu. Nhạc thiền Phật Giáo là một chất liệu làm cho tâm tư ta trở nên lắng đọng, trả chúng về với cảnh giới của sự thanh tịnh. Những bài nhạc thiền Phật Giáo không lời đặc sắc với giai điệu gần gũi, làm sâu lắng lòng người, đem lại sự thanh tịnh tâm:

• Sắc Tức Thị Không
• Vấn Phật
• Phật Thuyết
• Quán Âm Linh Cảm
• Âm Thanh Của Phật
• Đại Cát Tường Thiên Nữ Chú

Nhạc thiền giúp con người sống tốt hơn

Nhạc thiền Phật Giáo thường mang màu sắc thiền vị, âm điệu du dương, thanh nhàn cảnh tỉnh người đời về cuộc sống đạo đức, không bị đảo điên trước huyễn cảnh. Do đó, khi nghe nhạc thiền Phật giáo, chính tinh thần Đạo Phật đã giúp người Phật tử cởi bỏ tham - sân - si để đem đến những điều an lành, hạnh phúc cho những người xung quanh. Họ sẽ không còn vi phạm luật pháp, không còn cướp của giết người mà chung sống với nhau trong hạnh phúc, hòa bình. Tất cả đối xử với nhau bằng tình thương, xã hội ngày càng phát triển nhân văn hơn. Đó chính là điều tốt lành mà đạo Phật cũng như nhạc thiền Phật Giáo mang lại.

Những bản nhạc thiền hay phù hợp với các bạn cần tạo không gian yên tĩnh để suy nghĩ về các vấn đề trong cuộc sống:

• Chú Đại Bi
• Nam Mô Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát
• Lục Tự Đại Minh Chú
• Quy Y
• Xá Lợi
• Giác Ngộ
• Cầu Phật

Một số tác dụng khác của nhạc thiền

Ở nước ngoài thì đa phần người trung niên từ độ tuổi 50 trở lên họ rất thích nghe dòng nhạc này vì có tác dụng thư giãn đầu óc, rất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp bạn tĩnh tâm mà còn giúp giảm bớt mức độ căng thẳng, cải thiện được khả năng tư duy, tăng cường năng lượng giúp bạn có lối sống lành mạnh.

Cụ thể, nhạc thiền được sử dụng trong quá trình hành thiền sẽ mang đến những công dụng tuyệt vời như sau:

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nếu bạn tĩnh tâm ngồi thiền và nghe nhạc thiền thường xuyên sẽ giúp làm giảm bớt quá trình tích tụ mỡ tại tường, thành động mạch giảm nguy cơ lên cơn đau tim, đột quỵ và tử vong. Thật đơn giản và dễ hiểu vì nó có khả năng giúp làm giảm bớt huyết áp và thay đổi các yếu tố stress trong tâm lý của bạn. Chính vì thế, việc ngồi thiền và thưởng thức nhạc thiền sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị trầm cảm và bệnh Alzheimer.

Tăng cường miễn dịch

Những người thường xuyên ngồi thiền và nghe nhạc thiền có khả năng sản xuất năng lượng tốt và phục hồi sức khỏe ổn định. Quá trình này giúp làm tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như khả năng phục hồi tổng thể. Những lợi ích về sức khỏe mà thiền và nhạc thiền mang lại không đơn giản chỉ là cân bằng trạng thái mà còn giúp cho cơ thể thư giãn và tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả.

Tăng tư duy sáng tạo

Thiền và nhạc thiền giúp giảm mật độ chất xám ở những khu vực não bộ có liên quan đến căng thẳng và lo lắng. Những người ngồi thiền và nghe nhạc thiền thường xuyên ít gặp trường hợp những cảm xúc tiêu cực chi phối. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tích cực cho sự sáng tạo và phân tích suy nghĩ. Những người thường xuyên tịnh tâm sẽ thực hiện tốt nhiệm vụ được giao, đưa ra được nhiều ý tưởng mới mẻ và táo bạo hơn trong công việc.

Cải thiện các mối quan hệ

Thiền định giúp tập trung cao vào việc phát triển và bồi dưỡng các mối quan hệ, hành xử có tình người với mọi người xung quanh. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn ngồi thiền và tịnh tâm thưởng thức nhạc thiền thường xuyên sẽ cho phép cá nhân bạn đồng cảm hơn với người khác thông qua việc hiểu được nét mặt biểu cảm của họ. Từ đó có thể xây dựng những cảm xúc tích cực thông qua lòng từ bi sẽ giúp tăng thêm nguồn lực cho cá nhân như thái độ yêu thương đối với bản thân và người khác, biết hỗ trợ giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn và hài lòng với cuộc sống của chính mình.

Nhạc thiền không chỉ có tác dụng thư giãn tịnh tâm mà còn giúp cho người hướng Phật có một cuộc sống an yên, hạnh phúc. Nếu quý vị muốn tịnh tâm thì hãy thưởng thức ngay những bản nhạc thiền mới nhất mà chúng tôi sẽ đề cập trong các bài tiếp theo.