Hiểu biết về Thiền

Câu hỏi:
Thiền là trạng thái thảnh thơi của tâm trí dù thân thể ở trạng thái hoạt động hay bất hoạt không làm gì, nhưng... với sự tỉnh táo và có ý thức mọi thứ đang xảy ra xung quanh và bên trong thân-tâm trí.
Tâm trí, hoặc chạy về quá khứ hoặc chạy về tương lai, nó liên tục luân chuyển lặp đi lặp lại giữa hai thời khoảng này. “Chạy” là tên gọi khác của tâm trí, chạy, chuyển động, hoạt động là sự sống của nó; thảnh thơi, tĩnh tại, bất hoạt chính là cái chết của tâm trí.
Thế nên trong cuộc sống hiện sinh, chỉ cần thảnh thơi tâm trí -một mình tâm trí- là bắt đầu cuộc sống của thiền. Chứng kiến, quan sát, cảm thụ mọi thứ xảy ra qua trung gian của các giác quan của thân thể trong điều kiện thảnh thơi tâm trí... là lối chuyển để bước vào thiền.

Trả lời: